3kg 감량을 위한 열량 적정량에 대한 안내! 🔥 안녕하세요, 여러분~ 😊 여러분은 혹시 3kg의 체중 감량을 원하시나요? 몇 칼로리(kcal)를 소모해야 그 목표를 이룰 수 있을지 고민해보신 적이 있나요? 오늘은 이 주제에 대해 같이 이야기해봅시다. 🧐 3kg 감량이 의미하는 것은 무엇인가요? 먼저, 체중 감량을 이해하려면, 몸의 체중이 어떻게 구성되어 있는지부터 알아봐야해요. 우리 몸의 체중은 물, 근육, … 3kg 을 빼려면 몇 칼로리(kcal)을 소모해야 하나요? 계속 읽기