안녕하세요, 여러분~ 🤗 2kg 감량을 원하시는 분들, 이 글을 찾아오신 것이 틀림없겠죠? 몇 칼로리(kcal)를 소모해야 그 목표를 이룰 수 있을지, 함께 알아봐요. 🧐 2kg 감량이 의미하는 것은 무엇일까요? 🤔 먼저 체중 감량에 대해 알아봐야겠죠? 우리 몸의 체중은 물, 근육, 뼈, 그리고 지방으로 구성되어 있어요. 체중 감량이라는 것은 대개 지방을 줄이는 것을 의미하는데요, 이 지방을 소모하기 … 2kg 감량에 필요한 칼로리는 얼마나 될까요? 🏋️‍♂️🔥 계속 읽기