4kg 을 빼려면 몇 칼로리(kcal)을 소모해야 하나요? 라고 많이들 물어보시는데요. 바로 보시죠! 안녕하세요, 여러분~ 🥳 이번에는 4kg 감량을 위해 필요한 칼로리 소모량에 대해 이야기해보려고 합니다. 다이어트 계획을 세우려면 얼마나 많은 칼로리를 줄여야 하는지 알아야 하죠? 그럼 바로 시작해볼까요? 😊 체중 감량이란 무엇인가요? 💁‍♀️ 다이어트를 하려면 먼저 체중 감량이 무엇인지 정확하게 이해해야 해요. 몸무게를 줄이는 것은 … 4kg 감량하기 위한 칼로리 소모 계산법 💪🔥 계속 읽기