안녕하세요, 여러분! 오늘은 얼마나 많은 칼로리를 소모하면 6kg을 빼는데 필요한지 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 먼저 궁금증을 해결하려면, 우리는 몇 가지 기본적인 사항을 이해해야 해요. 😊 칼로리와 체중 감량: 무슨 관계가 있을까요? 체중을 줄이려면 일반적으로 칼로리 소모량이 섭취량보다 많아야 해요. 대부분의 사람들이 하루에 섭취하는 칼로리의 양은 대략 2000kcal에서 2500kcal 사이입니다. 그럼 우리가 무게를 줄이려면 어느 정도의 … 6kg 빼려면 몇 칼로리 소모해야할까요? 계속 읽기