안녕하세요 여러분, 우리의 건강하고 활기찬 생활을 위해 오늘의 주제를 시작해볼까요? 😃 다이어트를 계획하고 있지만 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? 🤔 이 글을 통해 몸무게 별 칼로리 소모법을 알아보고, 총 9kg 감량을 목표로 한 칼로리 관리에 대한 이해를 높여보도록 해요. 😊 칼로리 소모와 체중 감량의 관계 🏋️‍♀️🍎 체중을 감량하기 위해서는 우리 몸이 소비하는 에너지가 섭취하는 에너지보다 많아져야 … 9kg 감량을 위한 칼로리 소모법 : 몸무게 별 가이드라인 💪🔥 계속 읽기