집에서 간단히 해먹기 좋은 다이어트식이 뭐가 있을까 궁금해 하시는 분들을 위해 하나 골라왔어요. 그럼 퀴노아와 야채 샐러드를 만드는 방법을 설명드리겠습니다. 퀴노아는 고단백질이며 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼는 데 도움을 줍니다. 재료: 조리법: 이 샐러드는 퀴노아와 채소의 영양소를 충분히 섭취할 수 있으며, 드레싱도 가볍게 만들었기 때문에 다이어트 식사로 적합합니다.